В какие дни марта ожидаются магнитные бури

Астрономы ведут постоянное наблюдение за Солнцем и предупреждают землян об опасных явлениях. Когда на небесном светиле фиксируется повышенная активность, на Земле могут возникать опасные для людей явления — магнитные бури. В какие дни марта их стоит ожидать и как защититься от их воздействия, рассказал портал УНІАН.

Что такое магнитная буря

Магнитные бури — это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также здоровье людей. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Когда ожидаются магнитные бури в марте

В течение месяца суммарно ожидается 10 опасных дней:

• 3 и 4 марта — слабая магнитная буря;
• 9 и 10 марта — сильная магнитная буря;
• 15-16 марта — повышенная солнечная активность;
• 22 марта — однодневная слабая магнитная буря;
• 26 и 28 марта — в первый день активность Солнца будет слабой, а затем усилится.

Важно отметить, что прогноз бурь на такой длительный период может быть неточным и меняться со временем.

Влияние магнитных бурь на здоровье

Учёные не пришли к единому мнению насчёт того, как влияют на человека магнитные бури. Исследования выявили ухудшение самочувствия из-за них у пилотов, пассажиров самолётов и космонавтов, то есть людей, которые находятся на большой высоте. С другой стороны, в дни бурь на плохое самочувствие часто жалуются метеочувствительные люди, находящиеся на земле.

Какие симптомы могут возникать у человека при магнитных бурях

Сильнее всего магнитные бури влияют на метеочувствительных, пожилых, хронически больных людей и беременных женщин. Симптомы магнитной бури могут быть самыми разными, но чаще всего встречаются следующие:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• боль в суставах и мышцах;
• высокая температура;
• повышенное давление;
• бессонница.

Серьёзное недомогание в такие дни — редкость. У большинства людей бури проходят без серьёзных последствий для здоровья.

Как уберечься от магнитных бурь

Чтобы магнитные бури не навредили здоровью, в опасные дни необходимо придерживаться правил здорового образа жизни:

• пейте больше воды — не менее 1,5 л жидкости в сутки;
• больше времени проводите на свежем воздухе и регулярно проветривайте комнату;
• ешьте меньше жареных, жирных, острых и солёных продуктов, но больше овощей, зелени, рыбы, орехов;
• уменьшите употребление кофе, алкоголя, энергетиков, постарайтесь выкуривать меньше сигарет;
• делайте зарядку;
• постарайтесь меньше нервничать, исключите из жизни источники стресса и не участвуйте в конфликтах.

Наш Telegram t.me/gazetasp

Если самочувствие в указанные дни всё же сильно ухудшилось, то необходимо обязательно обратиться к врачу. За симптомы воздействия магнитной бури могут быть приняты признаки других заболеваний.

Наталья Ротарь

Читайте также:

• Календарь садовода и огородника от Михаила Вронских: март 2024 года
• 5 правил приема ванны, которые помогут расслабиться и не навредят здоровью
• Выходные и праздники в Молдове на март 2024: календарь «СП»