Какие продукты можно купить на 200 леев и что из них приготовить: эксперимент «СП»

Журналистки «СП» решили провести собственный эксперимент и посмотреть, какие продукты питания можно купить на фиксированную сумму в размере 200 леев и какие блюда приготовить из бюджетной «продуктовой корзины». Отметим, что каждый журналист исходил из своих собственных потребностей и потребностей своей семьи.

Ксения Адаужи: приготовлю семь завтраков и три ужина

Список продуктов:

• Куриные яйца (десяток) — 35 леев
• Хлеб — 4,75 лея
• Масло сливочное — 34,60 лея
• Лаваш — 10,80 лея
• Бананы (2 штуки) — 7,78 лея
• Яблоки (3 штуки) — 4,59 лея
• Сыр плавленый — 10,99 лея
• Макароны (500 г) — 17,85 лея
• Куриное филе (500 г) — 45,95 лея
• Чечевица консервированная — 12,75 лея
• Кефир 1 % — 7,95 лея

Итог — 193,01 лея

Продуктовая корзина журналистки Ксении обошлась в 193,01 лея.

— Моя семья состоит из двух человек — это я и супруг. Так как мы много работаем, то для нас приём пищи в стенах дома — это только завтрак, а иногда и ужин. Готовим мы очень лёгкие блюда с простыми рецептами. Из купленных продуктов мы приготовим семь завтраков и три ужина. Овощи мы не покупаем, так как выращиваем их у себя в огороде.

В качестве вариантов для завтрака можно приготовить омлет из двух яиц и помидоров, чай с хлебом и маслом, лаваш с помидорами и яйцами, банановые оладьи, сэндвичи с сыром, смузи на кефире с бананом или же гренки с яйцом.

А на ужин можно приготовить макароны с куриной грудкой, чечевичный суп-пюре или же выпить кефир с двумя тостами с сыром.

Большинство продуктов я покупала в магазине «Локал». Исключение составили консервированная чечевица, которую я купила в магазине МЕТРО, и куриные яйца. Их я взяла в небольшом продуктовом магазине.

Илона Гоменюк: двухдневный завтрак и обед, лёгкий ужин и фруктовый перекус

Список продуктов:

• Спагетти «Barilla» — 25 леев
• Филе куриное (500 г) — 43 лея
• Маслины (банка на 500 г, 210 г чистого веса) — 24 лея
• Сыр (нарезка) — 27 леев
• Колбаса сыровяленая (нарезка) — 31,90 лея
• Батон нарезной — 7 леев
• Помидоры (1 кг) — 12 леев
• Абрикосы (1 кг) — 10 леев
• Малина (250 г) — 10 леев
• Овсяная каша (2 пакетика) — 10 леев

Итог — 199,90 лея

Стоимость продуктов журналистки Илоны составила 199,90 лея.

— Летом мой рацион питания во многом состоит из ягод, фруктов и овощей, поэтому часть продуктов из вышеупомянутого списка я купила на центральном рынке города. Малину и абрикосы купила в одном месте. Помидоры тоже купила на центральном рынке, но в другой точке. Также взяла на рынке два пакетика овсяной каши по 5 леев. Куриное филе купила в фирменном магазине «Floreni» в крытом рынке. Маслины, колбасу, сыр и спагетти были куплены в центральном «Фуршете». А нарезной батон — в хлебном магазине недалеко от дома.

Исходя из продуктов, которые я купила на 200 леев, можно в течение двух дней готовить завтрак, обед и лёгкий ужин на семью из двух человек. К примеру, в овсяную кашу можно добавить свежую малину. Быстрый, лёгкий и при этом питательный завтрак готов.

На обед можно приготовить классическую пасту из спагетти, куриного филе, помидоров и маслин. Обеденные порции получаются достаточно сытными. В качестве летнего варианта десерта или лёгкого перекуса между основными приёмами пищи можно съесть абрикосы. Обычно я выбираю на рынке кисло-сладкие сорта, так как такие абрикосы более сочные и, на мой взгляд, отлично утоляют жажду в летнюю жару.

В качестве летнего ужина, который можно приготовить исходя из того, что находится в сегодняшней «продуктовой корзине», я предложу тосты с поджаренным хлебом, сыром и сыровяленой колбасой. В дополнение к этому сделаю лёгкий салат из оставшихся помидоров, маслин и зелени. Кстати, бутерброды с сыром, колбасой и помидорами отлично подойдут и в качестве завтрака.

Алла Паскаль: купленных продуктов хватит на три дня

Список продуктов:

• Помидоры (1 кг) — 15 леев
• Огурцы (1 кг) — 16 леев
• Чеснок (четыре головки) — 4 лея
• Филе куриное (900 г) — 75,25 лея
• Дыня (2 кг) — 30 леев
• Мороженое (500 г) и глазированные сырки (4 штуки) — 60 леев

Итог — 200,25 лея

Журналистка Алла потратила на продукты 200,25 леев.

— Помидоры, огурцы, чеснок и дыню я купила на овощном рынке на 8-м квартале. Куриное филе купила в фирменном магазине «Avicola Floreni» недалеко от дома, а мороженое и глазированные сырки взяла в молочном магазинчике.

На мою семью, состоящую из двух человек, этих продуктов, я думаю, хватит на три дня. Конечно, для приготовления каких-либо блюд требуются и другие ингредиенты. Но овощи и мясо — это основа для многих блюд. А мороженое и глазированные сырки станут отличным летним лакомством на несколько дней.

Напомним, что в июне 2022 года по сравнению с маем более выраженный прирост цен отмечен по следующим пищевым продуктам:

• сахар — на 6,5 %;
• хлеб из пшеничной муки — на 3,9 %;
• свежие фрукты — 2,9 % (в т. ч. цитрусовые— на 14,1 %).

В то же время цены снизились на такие пищевые продукты:

• овощи — в среднем на 9,9 % (в т. ч. огурцы — на 31,3 %, помидоры— 20,8 %, капуста — на 19,9 %);
• масло растительное — на 7,4 %.

В совокупности это способствовало снижению роста средних потребительских цен примерно на 0,4 %.

О том, как и на что ещё изменились цены за последнее время, можно узнать в материале: Как в Молдове изменились цены: что подорожало в июне больше всего.

Илона Гоменюк, Ксения Адаужи, Алла Паскаль